MENAKJUBKAN !! Tak hanya nasi putih, 5 makanan ini juga bisa bikin kenyang! Yuk Share biar semua orang bisa berhemat dan sehat

Oleh -
Sebagai orang Indonesia, tentu saja tak afdol rasanya jika Anda tidak makan nasi. Tak peduli sebanyak apapun mie atau camilan yang Anda makan, tetap saja Anda merasa belum makan jika tidak makan nasi sebelumnya. Padahal ada begitu banyak jenis karbohidrat di sekitar Anda yang bisa mengenyangkan perut Anda. Bahkan kandungan gizinya lebih sehat daripada nasi putih.


Penasaran? Inilah beberapa jenis karbohidrat sehat yang siap mengenyangkan dan menyehatkan perut Anda.

1. Oatmeal

Demam makan oatmeal sedang tren beberapa tahun terakhir ini. Terutama di kalangan mereka yang sedang menerapkan hidup sehat. Ya, oatmeal memang termasuk jenis karbohidrat super sehat. Sebab tak seperti nasi, saat Anda makan oatmeal maka gula darah Anda akan menurun, kolesterol jahat akan diserap, dan kandungan serat di dalamnya siap untuk menyehatkan sistem pencernaan Anda.

2. Ubi-ubian

Ubi adalah varietas tanaman khas Indonesia. Meskipun sering dianggap sebelah mata, nyatanya ubi adalah karbohidrat yang super sehat. Kandungan beta karoten di dalamnya inilah yang menjadi kunci kenapa ubi baik untuk kesehatan tubuh Anda. Lagipula rasanya yang manis pasti bikin Anda jadi ketagihan.

3. Kentang

Kentang bisa jadi sangat menyehatkan tubuh jika Anda mengolahnya dengan rasa dikukus atau direbus daripada digoreng. Kandungan karbohidrat kompleks di dalamnya siap mengenyangkan dan menyehatkan perut Anda. Sebab selain tinggi karbohidrat kompleks, kentang juga kaya akan serat.

4. Biji-bijian

Biji-bijian seringkali dipilih oleh para pelaku diet sebagai pengganti nasi dalam menu karbohidrat mereka. Alasannya tentu saja karena biji-bijian kaya akan nutrisi sehat seperti vitamin B, mineral, dan serat selain karbohidrat tentunya.

Postingan populer dari blog ini

Sepasang Siswa Siswi SMP Ini Langsung Dipecat Usai Video Hot nya Tersebar Luas!

Oleh -
Gambar
Kali ini dunia maya kembali dihebohkan dengan beredarnya video senonoh pelajar SMP tengah bermain melakukan hubungan layaknya suami istri. Terkait dengan  Video Hot  ini ternyata pelajar SMP yang ada didalamnya merupakan siswa SMP di Pulang Pisau (Pulpis)  Kalimantan Tengah  (Kalteng). Dengan berdernya video senonoh ini tentunya membuat heboh warga yang berda di Kalimantan Tengah khusunya warga  Pulpis . Tak hanya itu dengan aksi senonoh yang dilakukan dua pelajar ini juga membuat pelajar lain di sekolah mereka juga heboh. Beredarnya  Video Hot  siswa SMP ini kini terlihat membuat resah warga Pulpis terutama warga Kelurahan Bereng tempat pelajar itu melakukan aksinya. Nampak video itu sendiir berisikan adegan layaknya suami istri dengan durasi tiga menit. Menurut informasi jika pelaku dalam video itu berinisial PTR dan SLV yang dengan sengaja merekam aksi hubungan badan mereka. Kedua pelajar ini pun kini sudah menerima sanksi dari piha...
Baca selengkapnya

Alasan Rinada Mau Direkam Saat Berhubungan - Video Syur Rinada dan Foto Syur PNS Bandung

Oleh -
Gambar
Foto-foto syur Rinada yang tersebar luas di internet sungguh disesalkan oleh Rinada sendiri. Ia tak mengira video hubungan badan Rinada dengan Y akan tersebar luas di dunia maya. Seperti yang sudah diketahui bahwa penyebar foto syur Rinada yang diambil dari video syur Rinada tersebut adalah Y yang saat itu masih suaminya sendiri. Dan menurut Rinada, Y juga adalah pemilik ide untuk merekam hubungan badan mereka. Alasan Rinada mau direkam saat berhubungan dengan Y : Sebelum membuat video syur Rinada dengan mengenakan seragam PNS Bandung tersebut, Rinada terus-terusan dibujuk oleh Y dengan janji akan langsung dihapus setelah adegan mereka selesai direkam.Seminggu setelah pembuatan video syur Rinada dengan Y tersebut, Rinada pun langsung mendatangi suaminya, ia meminta untuk menghapus rekaman itu, sesuai janjinya. Dia ingin kepastian kalau video syur Rinada itu benar-benar sudah dimusnahkan. Semula Y berusaha mempertahankan CD yang berisi video syur Rinada itu, namun setelah terjadi ...
Baca selengkapnya

Pelajar Perempuan Tingkatan 1 Dirogol Bergilir-gilir Oleh 7 Remaja Kenalan WeChat

Oleh -
Gambar
PELAJAR perempuan tingkatan satu dirogol bergilir-gilir oleh tujuh remaja lelaki yang dikenalinya melalui WeChat di tapak pembinaan perumahan di Machang Bubok, Bukit Mertajam, awal bulan ini. Dalam kejadian 5.15 petang, 4 September lalu, mangsa yang berusia 13 tahun itu dibawa ke lokasi terbabit dengan motosikal sebelum dia dirogol semua suspek. Bisnis : Forex Grid Trading Strategy Explained ... Bisnis : Forex for Newbies- The Forex beginners guide ... Ketua Polis Daerah Seberang Perai Tengah, Asisten Komisioner Nik Ros Azhan Nik Ab Hamid berkata, kejadian itu terbongkar selepas mangsa membuat laporan mendakwa dia dicabul dua remaja lelaki di sebuah hotel, Isnin lalu. Menurutnya, ketika disoal siasat berhubung kes cabul berkenaan, mangsa memberitahu anggota polis yang dia juga pernah dirogol bergilir-gilir, awal bulan ini. Bisnis : Want To Start Trading? Learn About The Benefits Of FOREX ... Bisnis Forex : Cara Belajar Forex Menggunakan Strategi Scalp...
Baca selengkapnya